do wody

Zalewa: 6 szklanek wody 1 szklanka octu 10 % 10 łyżek cukru - 25 gram 1 łyżka soli do każdego słoika dajesz 2 krążki cebuli, ziele angielskie, pieprz, liść laurowy i paprykę oczywiście. Zalewasz gorącą zalewą. Pasteryzujesz 8 minut od momentu zagotowania (dzięki temu nie będą kapcie). Przepis ten służył mi kilka ładnych lat. :)

Akurat będe w fajnym miescie, blisko do stolicy i innych okolicznych miast + obok ogromnego geotermalnego jeziora, gdzie temperatura wody 50 + xD w zime sie ludzie kapia , i jest bardzo lecznicze, ma ogromne ilosci dobrych pieriastków

[...] ogorek, kabaczek itp...) dziennie zjadam ok 700 kcl, oprocz tego 40 min na orbitreku lub dlugi szybki spacer. Po takim dniu waga stoi w miejscu, kiedy powinna dalej leciec na dol. Nie mam juz pomyslu co robic, wypijam 1,5 - 2 litrow wody dziennie, nie podjadam, nie jesm slodkiego. Napiszcie dlaczego waga stoi i co mam zrobic zeby dalej chudnac?:(

[...] z tego co wiem? Jaki jest taki niezbędnik warzyw, które powinno się codziennie wsuwać? Owoce: 1 jabłko dziennie i podobno dobrze coś suszonego - np 30g moreli? Warzywa: główka lub 2 cebuli ząbek czosnku marchewka i co dalej? Z góry dzięki za pomoc, pozdro PS I oczywiście 2l+ wody dziennie. Zmieniony przez - Oskar! w dniu 2013-08-21 19:13:28

[...] Whey - Vanilla ice cream(ok.30g) - 2 łyżki stołowe(ok.30g) oleju kokosowego - 1 banan ok.150g - 2 plastry ananasa ok.60g - 2 łyżki mielonego siemie lnianego - 250-350ml wody + ewentualnie słodzik i cynamon Tutaj b. proste przygotowanie - całość wrzucamy do szejkera, zalewamy wodą i mieszamy mikserem/blenderem. BTW w przybliżeniu ok.B22(nie [...]

Ostatnio spotykam się z negatywnymi opiniami dot. nabialu, ponoć zatrzymuje dużo wody w tk. podskórnej, a do tego białko z niego ma słabą przyswajalność. Nie jestem uczulony na laktozę, nigdy nie miałem problemów z trawieniem nabialu. Mam go dość dużo w codziennej diecie: -125g sera białego -400ml kefiru -300ml mleka Czy to nie za dużo? [...]

MISKA: Warzywa: ogórki kiszone, pomidor, ogórek, buraczki Suplementy: ostropest plamisty 2 x 5 ml Napoje: 2 litry wody , 1 litr zielonej herbaty,herbata/ korzeń mniszka, kwiat lipy, pokrzywa/, 0,5 litra kompotu z jabłek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8a4dc9aeda2f438090c2141524a63dff.jpg TRENING CYCKLING 50 MINUT z Rafałem zajęcia 8-) Po zajęciach [...]

[...] przyczyniając się do ochrony całego ciała przed stresem oksydacyjnym na poziomie komórkowym. Zalecane dawkowanie Porcję 2g (czubata miarka) zmieszać z 200ml zimnej wody. Wartości odżywcze SKŁADNIKI AKTYWNE MSM+Vitamin C Porcja 2g Ilość porcji w opakowaniu 75 Opakowanie 150g Zawartość jednej porcji zaw: Witamina C 1500 mg MSM [...]

[...] pozostaje problem estro, zaluje, ze przed trenem nie zrobilem badania bo bym teraz mial wiecej informacji no ale bylo minelo... w kazdym razie retencja kosmiczna, spadek wody z twarzy po tygodniu redu (jeszcze na wysokim tescie) przerosl moje najbardziej pesymistyczne prognozy z masy %-) wiadomo, lepiej by bylo dodac ai niz nie ale co i w [...]

[...] 1. rodzaj pracy/liczba treningów 2. wagi... do czego ta dieta ? na mase czy na wytrzymałość w treningach? 3. Twaróg przed snem tzn 30 min przed czy 2h ? (to ważne) 4. Ile wody wypijasz? Nawadnianie jest praktycznie tak samo ważne jak jedzenie. Jeśli jesz zdrowo ale pijesz soczki tymbarku np. to kicha... ;) 4. Warzywa ale jak robione? kiedys [...]

[...] bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : ---- Stosowane wcześniej diety :kopenhadzka, dukan, 800kcal... sporo tego było... Staram się jeść czysto i pić dużo wody A tak wygląda moja przykładowa miska. Staram się ogarniczać węglowodany ale sporo naczytałam się o problemach z wątrobą, nerkami...i troszke się boję :-) [...]

Ale jesli zbijam estro to poziom testa wzrasta tak ? Jak sie myle popraw ja tylko teorie znam. A co do nadcisnienia ktore mam jesli atd bedzie i nie bedzie aromatyzacji to nadcisnienie tez nie powinno wystapic ? Jesli mam tez nabrac wody bez atd a po odstawieniu stracic to bo woda zejdzie to wole atd do cyklu

[...] okolotreningowo. Purple jest jednym z nielicznych, a dla mnie jedynym ktory znam preparatem BCAA ktory da sie popijac z przyjemnoscia, jedna porcja na 700ml bardzo zimnej wody daje naprawde rzeski napoj. Jesli do tej pory nie uzywales BCAA - to bedziesz je naprawde czul - latwo bedzie Ci dobrac potrzebna Tobie dawke. Nie daja pobudzenia, nie [...]

Witam, czytałem kiedyś, że picie zimnej wody ma pozytywny wpływ dla odchudzającego gdyż organizm musi ją wtedy ogrzać, a co za tym idzie spala kalorie. Wszystko jasne i logiczne woda zmusza organizm do działania nie dostarczając w zamian energi. Jednak ciepła woda też się przysłuży, bo w końcu organizm coś z nią musi zrobić, pracują nerki itd. mam [...]

[...] badania krwi. Ale zapakuje sobie do pudełeczka moje śniadanie ( jajka, wasa, migdały) i zjem zaraz PO. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/76fb12336feb4f038adb1292d66d7b37.png + 3 l wody, 3 kawy, pomidory, brokuły, papryka, sałata AAA no i motywacja musi być : ( tak troche abstrakcyjnie ale co tam, pomarzyć zawsze można) [...]

[...] 20g oleju lnianego Razem: 3387kcal B 299 T 111 W 289 Jakby nie było obcięte 600kcal w porownaniu z tym co było. Robię to asekuracyjnie, chcę zobaczyć jak się będę czuł, ile wody podejdzie etc. Większa objętość posiłków to rzecz zbawienna dla psychy. Jutro DNT, muszę odpocząć, ostro dałem po nogach i klacie, nie będę się zmuszał. Odpocznę i [...]

[...] ;-) W ogóle dziwi mnie że 3/4 forumowiczów uważa że za zalewanie odpowiadają ww. Nie - zalewa nadmiar kalorii, za duży nadmiar. A nie ww. Ww po prostu gromadzą więcej wody w organizmie - 1g ww 4 cząsteczki wody. Dlatego jak ktoś nagle utnie sporą ilość ww to nagle i waga spada i wygląd jakby wyraźniejszy ;-) ale to woda. Ta woda to czar [...]

[...] jakoś. Pół dnia w Lublinie. Szlajanie po doktorach, płacenie rachunków, siedzenie po poczekalniach. Nużące zajęcie. Obiad w knajpie, ale bez przegięć (dwa buritos, warzywa z wody, surówka i filet z grilla) Zrobiło się późno i trzeba było pobiegać lekko. Z córcią. Nie mogłem jej forsować ani na dystans, ani na tempo. Wymyśliliśmy bieg 60 s. lekko [...]

[...] bardzo lubię ten trening , dużo się dzieje...fajny jest:-D. MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6c456f0b28504b7fad298c175226e30c.png Uwagi do miski; na obiad krem z kalafiora (z wczoraj) z kabanosem :-D. Nie miałam nic innego (nie było do 16-tej wody w kranach) i tylko to przyszło mi na myśl}:-(. Zmieniony przez - amadi w dniu 2013-08-20 22:25:45

[...] Przeslijcie linki do filmikow jak szybko pokonac przeciwnika ,jakies chwyty,ciosy. Z gory dzieki ;) teraz to sobie chyba jaja robisz... oglądałaś kiedyś skoki do wody z trampoliny? Pewnie kiedyś widziałaś. To teraz przejdź się na basen i nagraj nam swój skok. Chętnie zobacze ile się nauczyłas od samego patrzenia na filmik. Mam [...]